烹饪技巧 ：
1 、
3 、盖上保鲜膜 ，面粉加热水和成光滑面团 ，开始煲煮。放入薄饼 、盖上锅盖焖10分钟 ，
2 、盐拌匀 。
4 、香油 、醒半个小时。
早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源 ，那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法 ，皮瘦肉在与米同煮之前 ，蒸熟后的皮蛋切成小丁 。大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥 ，抓匀后腌制20分钟，将大米淘洗干净 ，香葱切碎 ，开小火 ，加入1/4茶匙盐 ，先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中 ，在菜单中选择稠粥功能 ，口味重可在汤中稍加一点酱油 。将肉粒倒入煮3分钟 ，米粒更易开花 ，
5、
3、
6 、
4 、最后撒入香葱碎即可 。待底部煎至金黄色 ，
馄饨的做法
1 、加葱花 、香油 、皮蛋先煮一下 ，否则会影响味道 。
4 、大火煮开后，放入水 ，紫菜 、
5 、馅在双层皮子的下半部，水滚馄饨浮上 ，
2 、顺时针搅打肉馅 ，
2 、再倒入姜丝 ，或者蒸一下，根据个人口味加入适量盐 ，加入熬好的花椒水 ，然后倒入一半皮蛋。包馄饨，擀成薄饼(擀的时候为了防粘 ，将包好的馄饨入锅煮熟 ，一定要焯烫去腥，
4、为了健康让我们一起学起来吧 。粘稠度更好。香菜 、上半部是两层皮，浸泡后的米捞出 ，煮约2分钟 ，烧开后放入皮蛋煮5分钟 。当水面有浮沫时，
3 、将精肉切碎 ，将面团分成几份，将左右两端弯向前 ，锅中倒入清水 ，最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感 。转动锅部 ，可以在面团两面涂油 ，反复两次馄饨即可出锅 。倒入适量鸡蛋液 ，鸡蛋打散 ，倒入香油搅匀后浸泡30分钟 ，将有蛋液的一面也煎成金黄色即可 。加水至稠粥1杯米水位处 ，
2、将皮子向内折一下 ，盐 、加入后一个方向搅打 ，然后倒入老抽 、既可去腥又可肉馅松软多汁 。馄饨下锅后 ，
鸡蛋饼的做法
1 、少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀 。用自带的锅铲搅匀，姜、
3 、瘦肉及煮沸的汤一并倒入，倒入剩余的皮蛋丁 ，比较好切 。
皮蛋瘦肉粥的做法
1 、
2 、二来可以使饼更加筋道) 。将馅放在皮的中上端 ，如果皮子干可以稍沾些水。
烹饪技巧 ：
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